Samoobrona kontaktowa, czyli jak bronić się w zwarciu

mężczyzna atakuje kobietę

Jest kilka uniwersalnych prawd, jeśli chodzi o obronę. Pierwsza to oczywiście ta, że najlepszą obroną jest atak. Ze względów prawnych może ona jednak być legalnie zastosowana w Polsce bardzo rzadko. Inne zasady odnoszą się do taktyki: lepiej bronić zamku na wzgórzu niż być ostrzeliwanym w kanionie, lepszy łuk niż dzida, a trzech łuczników jest często […]

Wybór pałki do samoobrony

Wybór pałki do samoobrony

Dobra pałka do samoobrony Czy znasz swoje możliwości kondycyjne? Jak oceniasz swoją sprawność? Aby wiedzieć, jaka pałka teleskopowa do samoobrony jest najlepsza dla Ciebie, musisz znać swoje możliwości. Zastanów się, czy chcesz przejść profesjonalny kurs, podczas którego nauczysz sie np. zakładania dźwigni. A może wystarczy Ci podstawowy trening w domu czy na podwórku i własny […]